茶“戰”春困,神清氣爽一壺明!
春光燦爛的季節,和風送暖,楊柳依依。
正是萬物生長的好時候,春困卻猶如在午后灑了一把瞌睡蟲,令人懶洋洋提不起精神。
長風卷簾春意懶,伊人瞌睡臥枕眠。
鶯愁蝶倦晚芳時,縱是明春再見隔年期。
春來睡困不梳頭,懶逐君王苑北游。
春困秋乏,都是正常的人體感受。當倦怠來襲,何以解“困”?
想要提神醒腦,一壺茶能讓你精神馬上回來。春困吃茶,很多詩人都曾在詩詞中稱贊過。如杜甫在《重過何氏五首之一》中寫道:
落日平臺上,春風啜茗時。
石闌斜點筆,桐葉坐題詩。
翡翠鳴衣桁,蜻蜓立釣絲。
自逢今日興,來往亦無期。
茶葉中的咖啡因總量占干重的2%-4%,提神效果很好;而且茶葉還含有茶氨酸,具有安神的功效。用喝茶來提神解困,更為柔和溫緩,對健康也更有好處。
用紫砂壺泡上一壺茶,看熱氣彌漫,聞茶香馥郁,品芬芳滋味。再搭配上一兩種小小茶點,喚醒困倦的味蕾,讓每個細胞都在這個春天鮮活起來。
綠 茶
可以是明前龍井的清爽回甘,也可以是洞庭碧螺春的滋味鮮醇;可以是黃山毛峰的清香四溢,也可以是太平猴魁的幽香明凈。
綠茶的茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上,葉綠素保留50%左右,春天提神、防衰老乃至殺菌消炎最是相宜。
紅 茶
祁門功夫鮮醇酣厚,正山小種芳香濃烈;滇紅鮮爽濃厚,九曲紅梅香氣芬馥。
紅茶中產生的茶黃素、茶紅素等新成分,香氣物質濃郁,湯紅色亮、香甜味醇。紅茶中的咖啡堿促成提神、思考力集中,加速排泄乳酸及其它體內老廢物質,是消除疲勞的利器。
烏 龍
有鐵觀音的蘭花音韻,也有鳳凰單叢的花香蜜味;有武夷巖茶的滋味甘醇,也有凍頂烏龍的果香濃郁。
烏龍茶含有較多茶多酚及咖啡堿,品嘗后齒頰留香,回味甘鮮;還能從多方面提神益思、消除疲勞,增強人體抵抗力和抗衰老能力。
普 洱
普洱生茶濃烈味重,普洱熟茶絲滑柔順;生茶多酚類和咖啡堿含量較高,不但能提神解困,還能緩解電腦輻射對人體的影響;熟茶則茶性溫和,養胃、護胃,刺激新陳代謝、消除疲勞。
當春困如排山倒海般襲來,不如起身泡一壺最愛的茶,輕輕啜上一口,感覺詩意在水中流動;溫熱的液體流向四肢百骸,讓整個身體從春困中解脫出來,過一個神清氣爽的春天。