茶為萬病之藥,一日三茶這樣喝
“神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。茶葉因解百毒而被發現和利用。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》一書中說:“諸藥為各病之藥,茶為萬病之藥。”
從古至今,歷代中外著名醫學家、營養家和保健專家都將茶葉作為防治疾病、養生保健的良藥。現代醫學對茶葉的藥理保健功效進行了大量深入地研究,科學研究和臨床實踐都證明了茶葉的諸多功效,特別是對“提高人體免疫力”、“抗癌防癌”、“消食去膩”、“減肥瘦身”、預防和治療“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)有顯著效果。
【研高胡洪明——《福運連連》】
上午喝綠茶——益氣升陽,心神俱旺
一日之計在于晨。陽氣經過一個晚上的濡養,到了上午重新煥發活力,此時應該要喝一杯綠茶。
綠茶是一種不發酵茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,維生素損失也較少,因此能幫助脾胃運化水谷精微輸布于周身,使主神明的心與元神之府的腦得到滋養,保持精力旺盛。
【高工吳順洪——《龍行天下》】
下午喝烏龍茶——健脾消食,保持運化
午后陽氣漸弱,陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減弱。中國的飲食文化是“早吃好,午吃飽,晚吃少”,中午的飲食油膩較大,容易滋膩礙胃,進而導致脾胃功能減弱。
下午喝烏龍茶,能夠幫助脾胃消化,保持腐熟和運化功能的高效運轉,有減肥需要的朋友還能達到減重的峽谷。脾胃健運是防病治病、養生長壽的必要條件。
晚上喝普洱茶——安定心神,夜間修復
晚上陽氣收斂,入于陰中。在一天的勞作之后,人體的氣機下降,需要頤養脾胃,安養心神,睡得好,身體就能在夜里恢復。
喝普洱,睡得香。熟普中的咖啡因經多年陳放發酵,作用減弱,所以喝后不會興奮,使人能夠安然入睡。而且熱飲腸胃舒適,還可治療尿頻。