小心:喝茶不當會傷腎!
茶為藥用歷史悠久。喝茶對腎是有好處的。腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡,最后產生尿液經由后續管道排出體外;同時具備內分泌的功能以調節血壓。
腎如同人體的根。護腎要多攝入水分。喝茶可以減少腎結石的發生。但是喝茶不當,不但對腎無益,反而傷腎,有損身體健康。愛喝茶的朋友千萬要注意!
邊喝茶邊喝酒會傷腎
有人認為,酒后喝濃茶,有“醒酒”作用,這是一種誤解。如果有邊喝酒邊喝茶,或者想用濃茶醒酒,不但不會起到醒酒的作用,還會傷腎。
因為酒精進入肝臟后,通過酶的作用分解為水和二氧化碳,經腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用,茶中含有的茶堿,會使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉化為乙醛,再轉化為乙酸,乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。
過量飲茶會傷腎
茶含氟,過量飲茶會損害腎臟。原因是,腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實驗表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。
空腹喝茶會傷腎
有人習慣早上剛起床就空腹茶喝。其實茶葉中含有大量的咖啡堿,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔,嚴重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康。所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,可以適當的先喝點白開水再喝茶。
喝過濃的茶會傷腎
茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結石,從而引起腎結石。其次,喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶較好,對身體更有好處。
粗茶淡飯飽即休,補破遮寒暖即休,三平二滿過即休,不貪不妒老即休。
人生不過一杯茶,不在多,不在濃,心平氣和好人生!