雨水連綿，袪濕可不能喝錯了茶！
中醫(yī)將常見癥狀分為“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”，其中濕氣是現(xiàn)代人十分常見的病癥，可謂十人九“濕”。2018年的冬天至2019年的初春以來，我國很多地方都陰雨連綿不斷，太陽極偶爾才露一次面。久雨必濕，多日陰雨使得空氣中濕氣濃度大，更易侵入體內(nèi)。且越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就會越多。
古語云“千寒易除，一濕難去”。體內(nèi)的濕邪不除，吃什么補品都如同隔山打牛，無濟于施。濕氣在體內(nèi)會傷害關(guān)節(jié)、脾胃，影響皮膚的新陳代謝導(dǎo)致浮腫，引發(fā)多種疾病。對于我們壺友來說，喝茶袪濕不失為最簡捷的方法之一。
容天 汪慶紅
喝茶袪濕要根據(jù)自己的體質(zhì)來，不可亂用，否則起不到相應(yīng)的效果不說，可能還會使癥狀加重。
寒濕
怕冷、怕吹風(fēng)，手腳冰涼；舌苔發(fā)紅發(fā)黃、很厚；小便尿液清亮如水；大便常粘馬桶壁下不去……如果你有這些癥狀，那么很可能就屬于偏寒的濕性體質(zhì)。袪寒濕，宜選用紅茶、熟普等。
紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，可以溫里散寒、溫胃和中。它能幫助胃腸消化、消除水腫，強壯心臟功能。熟普經(jīng)過渥堆發(fā)酵，茶性溫和，滋味純厚；泡一壺熟普，熱熱地、慢慢地喝到手腳發(fā)熱，微微出汗，袪濕效果很好。
腳和腋下都有較重的體味；經(jīng)常長口腔潰瘍、痘痘；舌苔發(fā)白、有齒痕，有粘乎乎的液體；尿液很黃、氣味重；經(jīng)常便密……這些癥狀通常都是偏熱的濕性體質(zhì)表現(xiàn)。袪濕熱，可選綠茶、老白茶等。
綠茶不發(fā)酵，茶葉未經(jīng)氧化，最大限度地保留了茶葉中的咖啡堿、茶多酚等成分，因此多喝綠茶有利于利尿，清火明目、清熱袪濕。老白茶在太陽下自然晾曬、凋萎，吸納了最多的純陽之氣，是生津排濕、袪寒養(yǎng)陽的高手。
中醫(yī)認為濕氣是萬病之源。除了多喝袪濕茶飲，平時多運動、每天用熱水泡腳、多吃易除濕的食物等都可以協(xié)助盡早袪濕，無懼潮濕天氣。
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